What is Career Burnout?
Tags: Knowledge-Career-Burnout-Workplace-JobsinYangon
Career Burnout (အလုပ္ဆိုင္ရာစိတ္ဖိစီးမႈမ်ား) ဆိုသည္မွာအဘယ္နည္း?
ကြၽႏ္ုပ္တို႔ရဲ႕လူမႈပတ္ဝန္းက်င္တြင္ career burnout မ်ားကို ပုံမွန္ျဖစ္ေနက်အရာတစ္ခုအေနနဲ႔ရႈျမင္လာၾကၿပီး ထိုအရာနဲ႔ပက္သတ္ၿပီးေတာ့လဲ TV program မ်ားတြင္ ဟာသမ်ားျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ အျခားတစ္ေနရာသို႔ သြားလိုေနတဲ့လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားကိုလည္းကြၽႏ္ုပ္တို႔ဟာ ရႈံ႕ခ်ေလ့ရွိေနၾကပါတယ္။ ကြၽႏ္ုပ္တို႔ဟာ ထိုအရာကို ေခတ္ေပၚအစဥ္အလာတစ္ခုရဲ႕အစိတ္ပိုင္းတစ္ခုအေနနဲ႔လက္ခံထားၾကပါတယ္။ ကြၽႏ္ုပ္တို႔မလုပ္မိတဲ့အရာက ေတာ့လူေတြကို ဘာေတြက workplace burnout ကိုျဖစ္ေစလဲဆိုတာနဲ႔ ထိုသို႔ျဖစ္ေပၚျခင္းကို ဘယ္လိုတားဆီး ကာကြယ္ရမလဲဆိုတာကိုမေျပာျဖစ္တာပါပဲ။ ဒီအရာဟာ အေရးႀကီးတဲ့ျပႆနာတစ္ရပ္ပါ။ Workplace burnout ဟာ စိတ္က်ေရာဂါ၊ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္မႈ၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း (သို႔) က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားကိုျဖစ္ ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။ Career burnout ဆိုတာဟာဘာလဲ? ကြၽႏ္ုပ္တို႔အေနနဲ႔ ထိုသို႔ျဖစ္ေနၿပီလို႔ ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ အေရးအႀကီးဆုံးအေနနဲ႔ ကြၽႏ္ုပ္တို႔ဟာ ဒီအရာကိုဘယ္လိုကုစားႏိုင္မွာလဲ?
Career Burnout ျဖစ္ေနေၾကာင္းျပသေနတဲ့ နမိတ္မ်ားနဲ႔ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
သင့္အေနနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္ဆိုင္ရာ burnout ျဖစ္ေနၿပီလို ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ?
• သင့္ကိုယ္သင္ပိုမိုၿပီးတစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္လာကာ သင့္အလုပ္ခြင္အတြင္းရွိ အျခားေသာသူမ်ားကို ေဝဖန္ပစ္တင္မႈမ်ားျပဳလုပ္လာတတ္သည္ကိုသိရွိလာေသာအခ်ိန္
• သင့္ကိုယ္သင္အလုပ္သို႔သြားရန္ဖိအားေပးေနရခ်ိန္
• သင့္ရဲ႕အလုပ္တြင္အာ႐ုံစူးစိုက္ဖို႔ခက္ခဲလာခ်ိန္
• သင့္ရဲ႕အလုပ္တြင္ စိတ္ေက်နပ္မႈမရခ်ိန္
• အျခားသူမ်ားနဲ႔ေပါင္းသင္းဆက္ဆံရျခင္းကို စိတ္ရႈပ္လာခ်ိန္
• သင့္ဘဝကိုလက္ခံလာႏိုင္ေစရန္အတြက္ အစားအစာ၊ ေဆးဝါး (သို႔) အရက္တို႔ကို အလြန္အမင္းသုံးစြဲမႈျပဳ လာခ်ိန္
• သင့္ရဲ႕အိပ္ခ်ိန္အမူအက်င့္မ်ားေျပာင္းလဲလာခ်ိန္
• သင္ဟာ႐ုတ္တရက္က်န္းမာေရးဆိုင္ရာျပႆနာရပ္မ်ားျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္း (ဝမ္းသြားျခင္း) သို႔မဟုတ္ အျခားေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာျပႆနာမ်ားကိုေတြ႕ႀကဳံလာရခ်ိန္။
ဘယ္အရာေတြက Career Burnout ကိုျဖစ္ေစသလဲ?
Career Burnout ကိုျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ contributing factor မ်ားတြင္
ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မႈမရွိျခင္း - သင့္ကိုလုပ္ေဆာင္ရန္ခိုင္းေစခံရတဲ့အရာမ်ား၊ သင့္ရဲ႕ schedule ႏွင့္ သင့္ရဲ႕အလုပ္တြင္ ေနထိုင္မႈပုံစံအေပၚထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းမရွိျခင္း။
လုံေလာက္မႈမရွိေသာ အသိအမွတ္ျပဳမႈႏွင့္ အက်ိဳးခံစားခြင့္မ်ား - သင့္ရဲ႕အလုပ္ကိုတန္ဖိုးထားမခံရျခင္း။ သင့္ရဲ႕ လုပ္ငန္းစြမ္းေဆာင္ရည္နဲ႔ပက္သတ္ၿပီးအႀကံျပဳခ်က္မ်ားမေပးျခင္း၊ သင့္အေနနဲ႔ ႀကိဳးအားအားထုတ္မႈ ၁၁၀% ေပးႏိုင္ေသာ္လည္း ၅၀%
သာေပးသူႏွင့္ရလာဒ္မ်ားဟာတန္းတူျဖစ္ေနတဲ့အခါတြင္ အဓိပၸါယ္ရွိပါေသးရဲ႕လား?
အလုပ္တာဝန္မ်ားႏွင့္ ပိေနျခင္း - ဝန္ထမ္းမလုံေလာက္မႈျပႆနာမ်ား (သို႔) လုပ္ငန္းသေဘာတရားအရ ရာသီ အလိုက္ေျပာင္းလဲမႈမ်ားေၾကာင့္ သင့္ထံတြင္ အလုပ္မ်ားစုေနၿပီး ထိုအလုပ္မ်ားၿပီးေျမာက္ေအာင္ေဆာင္႐ြက္ဖို႔ အခ်ိန္မရွိျခင္း၊ သင့္အေနနဲ႔ထိုအခ်ိန္အတြင္းၿပီးေျမာက္ေအာင္ေဆာင္႐ြက္ဖို႔ကိုသာႀကိဳးစားပါက အရည္အေသြး မျပည့္မွီျခင္း (သို႔) သင့္အေနနဲ႔ လိုက္မွီမႈရွိေစရန္အတြက္ ပိုမိုၾကာရွည္စြာအလုပ္လုပ္ရျခင္း။
ေျပာဆိုဆက္ဆံမႈမရွိျခင္း - သင္နဲ႔သင့္လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားအၾကားေျပာဆိုဆက္ဆံမႈ၊ ရင္းႏွီးမႈရွိမေနျခင္း။ “လူ တိုင္းဟာ သူတို႔အတြက္ပဲလုပ္ေနျခင္း”။ သင္နဲ႔ သင့္လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားအၾကားျဖစ္ပြားေနတဲ့ ျပႆနာမ်ားကို သင့္ေလွ်ာ္စြာမေျဖရွင္းႏိုင္ျခင္းႏွင့္ သင္ဟာဒီျပႆနာရပ္မ်ားကို သင့္ရဲ႕မန္ေနဂ်ာကိုေျပာျပ၍မရႏိုင္ျခင္း။
မွ်တမႈမရွိျခင္း - မ်က္ႏွာသာေပးတတ္သည့္အစဥ္အလာရွိေနျခင္း၊ သင့္အေနနဲ႔ အလုပ္ရာထူးတိုးျမႇင့္ေပးမႈတစ္ခု ကိုေၾကျငာလိုက္သည့္အခါတြင္ ဘယ္သူကေတာ့ ရလိမ့္မယ္ဆိုတာကိုတန္းၿပီးခန႔္မွန္း၍ရေနျခင္း၊ ဘယ္သူေတြ ကေတာ့ပိုမိုၿပီးခက္ခဲတဲ့အလုပ္ေတြကိုရလိမ့္မယ္ဆိုတာကို တန္းၿပီးခန႔္မွန္း၍ရေနျခင္း။ ႐ိုးသားမႈမရွိသူေတြသာ ေနရာေကာင္းကိုရေနျခင္း။
တစ္ပုံစံတည္းသာ ထပ္တလဲလဲလုပ္ေဆာင္ေနရျခင္း/ အေျပာင္းအလဲမ်ားလြန္းျခင္း - လုပ္ငန္းမ်ားဟာ တစ္ပုံစံ တည္းသာထပ္တလဲလဲလုပ္ေဆာင္ေနရသည္ေသာ္၎ အေျပာင္းအလဲမ်ားအလြန္မ်ားျပားၿပီး အစဥ္အၿမဲ ၫႊန္ ၾကားခ်က္အသစ္မ်ားျဖစ္ေပၚေနသည္ေသာ္၎ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနႏွစ္ရပ္စလုံးက သင့္အေနနဲ႔ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈရွိေနေစရန္အတြက္ လြန္စြာအားစိုက္ရေစႏိုင္ပါတယ္။
လုံေလာက္မႈမရွိေသာ အလုပ္/ ဘဝမွ်ေျခ - အလုပ္မ်ားနဲ႔သာသင့္ရဲ႕ဘဝကိုကုန္ဆုံးေစၿပီး သင့္ကိုအလုပ္နဲ႔ မသက္ဆိုင္တဲ့ activity အနည္းငယ္ကိုသာလုပ္ေဆာင္ဖို႔အခ်ိန္ေပးေတာ့တဲ့အခါ (သို႔) သင့္နဲ႔အလုပ္လုပ္ေနတာ မဟုတ္တဲ့သူေတြနဲ႔အတူရွိဖို႔အခ်ိန္အနည္းငယ္သာရွိေတာ့တဲ့အခါမ်ား။
Career Burnout ျဖစ္ျခင္းကို ဘယ္လိုကုစားၾကမလဲ
အမ်ားအားျဖင့္ လူေတြဟာ workplace burnout ကိုကုစားဖို႔စဥ္းစားၾကတဲ့အခါမွာ အမ်ားအားျဖင့္ျပဳလုပ္တတ္ ၾကတာကေတာ့ “အားလပ္ရက္ယူျခင္း” (သို႔) “နားရက္ရွည္ယူျခင္း” ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအရာဟာ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ ေတာ့ထိေရာက္မႈရွိႏိုင္ေသာ္လည္း သင္ဟာေရာဂါလကၡဏာကိုသာကုစားေနျခင္းျဖစ္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့အရင္း အျမစ္ကိုကုစားေနျခင္းမဟုတ္ပါဘူး။ မေတြ႕ျမင္ႏိုင္တဲ့/ ျဖစ္ပြားေနတဲ့ ျပႆနာတစ္ရက္ကိုရွာေဖြျခင္းမျပဳလုပ္ ပဲနဲ႔ အလုပ္မွေခတၱအနားယူျခင္းဟာ ေရတိုတြင္ အလုပ္ျဖစ္ေသာ္လည္း သင္အလုပ္ခြင္သို႔ျပန္ဝင္ၿပီး ရက္အနည္း ငယ္အၾကာတြင္ အလားတူျပႆနာမ်ားနဲ႔ ျပန္လည္ႀကဳံေတြ႕ရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ workplace burnout ကို ဘယ္လိုအၿပီးတိုင္ကုစားႏိုင္မလဲ?
အျခားလုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားနဲ႔ ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ပါ - ဘယ္သူကေတာ့ workplace burnout ကိုခံစားေနရ သလဲဆိုတာကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိဖို႔မွာလြယ္ကူပါတယ္ (သူတို႔ဟာ အၿမဲတမ္းမ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္ေနတဲ့သူမ်ားပဲျဖစ္ ပါတယ္)။ သူတို႔အတြက္ ျပႆနာျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြက ဘာေတြလဲဆိုတာကိုရွာေဖြလိုက္ပါ။ ဒီအရာေတြကို ေျဖရွင္းဖို႔အေျဖရွိရဲ႕လား? သင့္ရဲ႕လုပ္ငန္းရွင္ဟာ ဝန္ထမ္းပိုမိုေခၚယူဖို႔လိုအပ္ေနလား၊ အရင္းအျမစ္ေတြ ပိုမိုၿပီး ခ်ထားေပးဖို႔လိုအပ္ေနလား၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္စုံတစ္ေယာက္ေသာမန္ေနဂ်ာတစ္ဦးကို ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းဖို႔လိုအပ္ ေနလား?
သင့္ရဲ႕ႀကီးၾကပ္သူကို အက်ိဳးအေၾကာင္းေျပာဆိုပါ - သင့္အေနနဲ႔ သင့္ရဲ႕ႀကီးၾကပ္သူတို႔ခ်ည္းကပ္ႏိုင္မယ္လို႔ထင္ ရင္ သင္တို႔အေနနဲ႔ဘာေတြကိုေတြ႕ႀကဳံေနရတယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကို သူ/ သူမကိုအသိေပးၿပီး ဒီျပႆနာရပ္ကို ကူညီေျဖရွင္းေပးဖို႔အတြက္ ဘာေတြကိုလိုအပ္သလဲဆိုတာကိုေျပာဆိုၾကည့္ပါ။ သင့္ထံတြင္ျဖစ္ပြားေနတဲ့ ျပႆ နာအခ်ိဳ႕ကိုေျဖရွင္းေကာင္းေျဖရွင္းႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
သင့္ရဲ႕အလုပ္အတြင္း သင့္အေနနဲ႔ဆက္လက္လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေစလိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ကိုရွာေဖြပါ - သင့္ရဲ႕ေန႔ေတြအတြက္ ေကာင္းေသာအရာတစ္ခုခုရွိေနလား? သင့္အေနနဲ႔ လုပ္ငန္းတာဝန္တစ္ခုခုကို လုပ္ကိုင္ရတာကိုႏွစ္သက္သလား? သင္ႏွစ္သက္တဲ့ထိုအရာကိုသင့္ရဲ႕ေန႔ေတြမွာပိုမိုျပဳလုပ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ျဖစ္ႏိုင္သလားဆိုတာကိုေလ့လာၾကည့္ပါ။ အျခားေသာသူမ်ားထံမွ အလုပ္တာဝန္မ်ားကို သင့္ထံသို႔ (အျပန္အလွန္) လႊဲေျပာင္းေပးႏိုင္လား?
ေခတၱအနားယူပါ - ကုမၸဏီမ်ားဟာ အလြန္လုပ္ခ်င္ကိုင္ခ်င္စိတ္ရွိၿပီး နားရက္မယူတဲ့သူမ်ားကို သေဘာက်ၾက ေသာ္လည္း ဒီအရာဟာ burnout အလြယ္တကူျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ဦးေႏွာက္ကို အလုပ္နဲ႔မသက္ဆိုင္ တဲ့တစ္စုံတစ္ရာအေၾကာင္းေတြးေတာဖို႔အခ်ိန္ရွိေနပါေစ။ ေလေကာင္းေလသန႔္ရႈဖို႔အခ်ိန္အနည္းငယ္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သင့္ရဲ႕ဖုန္းေပၚတြင္ဂိမ္းကစားဖို႔နဲ႔ လူမႈကြန္ယက္ေပၚသို႔ တက္ေရာက္ႏိုင္ဖို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ သင့္ကိုယ္သင္ လုပ္ငန္း စြမ္းေဆာင္ရည္ေကာင္းေစဖို႔အခ်ိန္တိုင္းဖိအားေပးမေနပါနဲ႔။
အားလပ္ရက္ရွည္မ်ားယူပါ - ကြၽန္ေတာ္အထက္ကေျပာခဲ့တဲ့အတိုင္း ဒီအရာဟာ ေျဖရွင္းနည္းတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး (ရံဖန္ရံခါအခ်ိန္မ်ားမွလြဲရင္ေပါ့)။ သင့္အေနနဲ႔ အနားယူႏိုင္မယ့္အခ်ိန္အခ်ိဳ႕ရွိေနတယ္ဆိုတာကို သိရွိေနျခင္းဟာ လုပ္ခ်င္ကိုင္ခ်င္စိတ္ကိုတိုးပြားေစပါတယ္။ ကြၽႏ္ုပ္တို႔အေနနဲ႔ ေရပူစမ္းတြင္ တစ္ပတ္ခန႔္အနား ယူၿပီး ေနာက္တစ္ပတ္ကို ေရတံခြန္မ်ားအနီးတြင္အနားယူအၿပီးတြင္ေတာ့ ကြၽႏ္ုပ္တို႔ရဲ႕ အမူအက်င့္မ်ားဟာ သိသိ သာသာကိုတိုးတက္ေျပာင္းလဲသြားတာကိုလဲေတြ႕ရွိရပါတယ္။
သင့္ကိုယ္သင္ေကာင္းစြာ care လုပ္ပါ - သင့္အေနနဲ႔ ေကာင္းမြန္စြာ စားသုံးေနရဲ႕လား? ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျဖစ္ရဲ႕ လား? ေရလုံေလာက္စြာေသာက္သုံးမႈရွိရဲ႕လား? စိတ္တည္ၿငိမ္မႈရွိေစရန္ တရားထိုင္ေပးရဲ႕လား? လုံေလာက္စြာ အိပ္စက္မႈရွိရဲ႕လား? တစ္ခါတစ္ရံတြင္ ကြၽႏ္ုပ္တို႔ရဲ႕က်န္းမာေရးဆိုင္ရာျပႆနာမ်ားကို ဂ႐ုမမူျခင္းဟာ စိတ္က်န္း မာေရးအေျခအေနကိုပါ ဆိုး႐ြားသြားေစတတ္ပါတယ္။
အဖြဲ႕အစည္း သို႔ သက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္းလုပ္ငန္းမ်ားကိုေျပာင္းလဲလိုက္ပါ - တစ္ခါတစ္ရံတြင္ သင္လက္ရွိ ရွိေနတဲ့ ေနရာတြင္ဆက္လက္ေနထိုင္ေနပါကအလုပ္ျဖစ္မွာမဟုတ္ပါဘူး-ဒါဟာျဖစ္ေနက်ပါပဲ။ ျပႆနာဟာ သင္မဟုတ္ ပဲသင့္ရဲ႕ပတ္ဝန္းက်င္လဲ ျဖစ္ေနႏိုင္ၿပီး တစ္ခါတစ္ရံတြင္ သင့္အေနနဲ႔ဒီအဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ အသိုင္းအဝိုင္း အတြင္းမွ ထြက္ခြာသြားတတ္ဖို႔လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။
ဒီ Article ေလးဟာ စာဖတ္သူပရိတ္သတ္တို႔အတြက္ အသုံးဝင္ပါလိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
ေက်းဇူးတင္လွ်က္
www.jobsinyangon.com
ေက်းဇူးတင္လွ်က္
www.jobsinyangon.com
Still looking for your Dream job?
View all of our current vacancies NOWTOP EMPLOYERS
ABC Convenience Store
With over 70 stores giving access to our customers and suppliers the opportunity to leverage their product on our network. We stress on providing and maintaining highest standard in product quality an...
Show the postings (6)
Show the postings (6)
Frontier Technology Partners Pte. Ltd. (FTP)
Frontier Technology Partners Pte. Ltd (FTP) is a Singapore- and Myanmar registered software development and distribution company. Our Expertise: Financial transactions, Mobile Money, Mobile Banking, I...
Show the postings (1)
Show the postings (1)
SUPER SEVEN STARS CO., LTD
We aspire to be the most successful retailer of automobiles by providing the best customer experience in every market we operate.By 2015, Super Seven Stars Co., Ltd is representing Kia, Peugeot, Ssang...
Show the postings (71)
Show the postings (71)
Design Communications International Co, Ltd.
Category
Recruitment AdviceCareer Advice
JobsInYangon\'s News
The newest articles
- 5 Effective Strategies that will get you a new job
by www.jobsinyangon.com
မိမိတို႔ေလွ်ာက္ထားလိုက္တဲ့အလုပ္တစ္ခုကို ေသခ်ာေပါက္ရရွိႏိုင္ေစရန္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား - Ways to regain your productivity level after long holidays
by www.jobsinyangon.com
ပိတ္ရက္ရွည္မ်ားအၿပီးတြင္ သင့္ရဲ႕ Productivity ကို ျပန္လည္ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းမ်ား - 4 Things You Need To Be Happpy At Work
by www.jobsinyangon.com
လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း အလုပ္လုပ္ကိုင္ရာတြင္ ေပ်ာ္႐ႊင္တက္ႂကြမႈရွိေစဖို႔အတြက္ လိုအပ္ေသာ အခ်က္ (၄) ခ်က္ - New video game company aims to develop therapeutic games
by www.jobsinyangon.com
Video game ကုမၸဏီအသစ္တစ္ခုမွ ကုထုံးတစ္ခုအေနျဖင့္ အသုံးခ်ႏိုင္မည့္ ဂိမ္းမ်ားကို develop ျပဳလုပ္သြားရန္ လုပ္ေဆာင္လွ်က္ရွိ - Activision brings Call of Duty: Warzone to mobile phones
by www.jobsinyangon.com
Activision မွ Call of Duty: Warzone ကို mobile ဖုန္းမ်ားသို႔ ေဆာင္ၾကဥ္းလာရန္ရွိေန
Most popular articles
- 8 lines Every Hard worker Wants to hear More from their Boss
by Admin
သင့္ရဲ႕ဝန္ထမ္းေတြကုိ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားဖုိ႕ဆုိတာ သူတုိ႕အတြက္ စိတ္အားတက္ၾကြဖြယ္ရွိေအာင္ ထားႏုိင္ရမယ့္အျပင္၊ သူတုိ႕အတြက္ ခ်ီးမြန္းစကားေတြကုိလည္း ရံဖန္ရံခါ ေျပာေပးဖုိ႕ လုိအပ္တာအမွန္ပါပဲ။ ဒါဆုိ သင့္အေနနဲ႕ သင့္ရဲ႕ဝန္ထမ္းေတြကုိ ဘယ္လုိခ်ီးမြန္းစကားေတြေျပာဆုိမလဲ၊ တစ္နည္းအားျဖင့္ ဝန္ထမ္းေတြ အၾကားခ်င္ဆုံး စကားေတြကလာလည္းဆုိတာ သိဖုိ႕လည္း လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါဆုိ အဲ့ဒီစကားေတြဟာ ဘာေတြလည္းဆုိတာ သိရေအာင္ ဆက္ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္။ - 10 Tips for Hiring and Retaining Gen Z Employees
by www.jobsinyangon.com
မ်ိဳးဆက္သစ္ဝန္ထမ္းမ်ားကို ေခၚယူဌားရမ္းျခင္းႏွင့္ အလုပ္ခြင္အတြင္းတည္ၿမဲမႈရွိေစေရးအတြက္ အႀကံျပဳခ်က္ (၁၀) ခ်က္ - ကိုယ့္ဆႏၵနဲ႔ထပ္တူက်တဲ့ အလုပ္တစ္ခုကို ဘယ္လိုရွာမလဲ?
by www.jobsinyangon.com
ကိုယ့္ဆႏၵနဲ႔ထပ္တူက်တဲ့ အလုပ္တစ္ခုကို ဘယ္လိုရွာမလဲ? - Cover Letter တစ္ေစာင္ကုိ မည္သို႔ေရးမည္နည္း
by www.jobless.com.mm
How to create CV - CVတစ္ေစာင္အားတည္ေဆာက္ၿခင္း
by Administrator
အမ်ားသူငါေတြရဲ့ CV ေတြထဲကေန အလုပ္ရွင္မ်ားစီမွ ဦးစြာေရြးခ်ယ္ဖတ္ရႈျခင္းခံရတဲ့ CVဟာ ေသသပ္တိက်မႈနဲ႔ အစီအစဥ္တက်ရိွစြာ တည္ေဆာက္ထားတဲ့CV တစ္ေဆာင္ဆိုတာကေတာ့ ယံုမွားဖြယ္မရိွပါဘူး ။ အဲဒီအတြက္ CVတစ္ေစာင္ကိုေရးသား တည္ေဆာက္ေတာ့ မယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကို ဂရုၿပဳေစလိုပါတယ္။
