လုပ္ငန္းခြင္တြင္ က်န္းမာေရးႏွင့္မညီၫႊတ္စြာေနထိုင္ေသာ နည္းလမ္းမ်ားသည္ လူႀကီးမင္း၏ career ကို ရပ္တန္႔ေစပါသည္။

ခ်ိတ္ဆြဲရန္စာတန္း: Hygiene at work job behaviour stop career

တစ္ကုိယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈဟာ လုပ္ငန္းခြင္မွာ သင့္အတြက္ဘယ္ေလာက္အေရးပါလဲ

လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာ တစ္ကုိယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈရွိသင့္တယ္ဆုိတာကေတာ့ လူတုိင္းအတြက္ ေျပာစရာမလုိေအာင္ သိရွိျပီးသားျဖစ္မွာပါ။ မူလတန္းအရြယ္ထဲက ဆရာဆရာမေတြ၊ လူၾကီးမိဘေတြရဲ႕ သင္ၾကားျပသမႈနဲ႕အတူ ကၽြန္ေတာ္တုိ႕သိရွိလာတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ငယ္ငယ္တုန္းကေတာ့ တစ္ကုိယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈဆုိရင္ ရြတ္ခဲ့တဲ့ ကဗ်ာေလးေတြလုိပဲ ေစာေစာထ၊ သြားတုိက္၊ မ်က္ႏွာသစ္၊ အဝတ္လဲ.. အစရွိသျဖင့္ေပါ့။ အသက္ေတြၾကီးလာျပီး လုပ္ငန္းခြင္ထဲေရာက္လာတဲ့အခါမွာေတာ့ ငယ္ငယ္ကလုိ မ်က္ႏွာသစ္ သြားတုိက္၊ အဝတ္လဲ အစရွိတာေတြေလာက္ပဲ မလုံေလာက္ေတာ့ပါဘူး။ လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာ သန္႕သန္႕ရွင္းရွင္းေနတတ္ဖုိ႕လုိလာသလုိ၊ သပ္ရပ္စြာအဝတ္အစားေတြကုိ ဝတ္စားတတ္ဖုိ႕ကလည္း အေရးၾကီးလာပါတယ္။

ဝန္ထမ္းတစ္ေယာက္ျဖစ္လာျပီဆုိရင္ သင့္မွာတာဝန္ယူရတဲ့အပုိင္းေတြနဲ႕အတူ ျပီးေျမာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ရမယ့္ လုပ္ငန္းေတြဟာလည္း တစ္ပါတည္းကပ္ပါလာမွာပါ။ ထုိအရာေတြနဲ႕အတူ အလုပ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ရႈပ္ရႈပ္ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္အားလပ္ျခင္းမရွိမရွိ၊ သင့္ရဲ႕ တစ္ကုိယ္ရည္ သန္႕ရွင္းမႈ၊ အဝတ္အစား ေသသပ္စြာဝတ္ဆင္သင့္မႈ အစရွိတာေတြကုိေတာ့ လုပ္ငန္းခြင္ကုိ ဝင္ေရာက္တုိင္း မေမ့သင့္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ အျပင္ပန္းဆုိင္ရာသပ္ရပ္မႈွရွိျခင္းဟာ လူျမင္ေကာင္းေစရုံသာမက၊ သင့္ရဲ႕ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ စိတ္အားထက္သန္မႈ၊ ပါတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြနဲ႕ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံမႈေတြအထိပါ သက္ေရာက္မႈရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒါဆုိတစ္ကိုယ္ရည္သန္႕စင္မႈမွာဘာေတြပါဝင္လဲ။ မ်က္လုံး၊ ဆံပင္၊ ခႏၶာကုိယ္၊ ခံတြင္းသန္႕စင္မႈ၊ ေျခေထာက္၊ အဝတ္အစား၊ လက္သည္းေျခသည္း၊ အစရွိတာေတြနဲ႕အတူ သင့္ရဲ႕ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈအထိပါ အၾကံဳးဝင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆုိသင့္အေနနဲ႕ အဆုိပါ သန္႕ရွင္းမႈမ်ိဳးမရွိရင္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ဘာေတြသင့္အတြက္ ထိခုိက္မႈရွိေစမလဲဆုိတာ ဆက္ဖတ္ၾကည့္လုိက္ရေအာင္။

၁။ ျမင္ျမင္ခ်င္းအထင္ေသးေစႏုိင္ပါတယ္။

First impression ဆုိတဲ့ ျမင္ျမင္ခ်င္း ျဖစ္ေပၚလာတဲ့စိတ္ဟာ အေရးပါတဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႕ လုပ္ငန္းခြင္တြင္းကုိ စေရာက္ေရာက္ခ်င္းမွာပဲ သင္ဟာ တစ္ကုိယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈမရွိတာေၾကာင့္ သင့္ကုိ သင့္ရဲ႕လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြဟာ စျမင္ထဲက ျဖစ္လာတဲ့စိတ္ဟာ အထင္ေသးမႈနဲ႕ စမယ္ဆုိရင္ေတာ့ သင့္အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အလုပ္ဝန္းက်င္တစ္ခုျဖစ္လာေစမွာမဟုတ္ပါဘူး။ အလုပ္ဝင္မွမဟုတ္ပါဘူး၊ အလုပ္အင္တာဗ်ဴးမိ်ဳးသြားေရာက္ေျဖမယ္ဆုိရင္ သင့္ရဲ႕ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈ၊ အဝတ္အစားဝတ္ဆင္မႈ ေတြဟာလည္း အေရးၾကီးတဲ့ အပိုင္းကေန ပါဝင္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ သင့္ကုိ ဘယ္သူမွ လ်စ္လ်ဴရႈေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။

တကယ္လုိ႕ သင္ဟာ တစ္ကုိယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈကုိ ေသခ်ာလုပ္ေဆာင္ျခင္း၊ ဂရုစုိက္ျခင္းမရွိပဲ အလုပ္ကုိသြားမယ္။ ဒါဟာသင့္ရဲ႕လြတ္လပ္မႈပဲ၊ သူမ်ားကုိ ထိခုိက္မႈရွိမွာမဟုတ္ဘူး ဆုိျပီး ေတြးေတာမယ္။ ဒါ့အျပင္ သင့္ကုိ သူတုိ႕ဟာ လ်စ္လ်ဴရႈထားမွာပဲ။ သူတုိ႕ဘာေျပာေျပာ၊ ဘာထင္ထင္ ငါ့အလုပ္မဟုတ္ဘူး အစရွိသျဖင့္ ေတြးျမင္ယူဆထားမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒါဟာ မွားယြင္းတဲ့အယူျဖစ္ျပီးေတာ့ အဲ့ဒီအယူအဆကုိ ေဖ်ာက္ဖ်က္သင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သင့္ရဲ႕အထက္လူၾကီးေတြဟာ သူတုိ႕ရဲ႕ လက္ေအာက္ငယ္သား ဝန္ထမ္းေတြကုိ ဂရုတစုိက္ၾကည့္ေလ့ရွိျပီး၊ သင့္ရဲ႕ အျပင္ပန္းပုံသဏၰန္၊ တစ္ကုိယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈဟာလည္း သူတုိ႕အတြက္ သတိထားၾကည့္ႏုိင္တဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ဆုိတာလည္း မေမ့သင့္ပါဘူး။ အင္တာဗ်ဴးေျဖတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာလည္း သင္ဟာ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႕စင္မႈမရွိတာမ်ိဳး၊ ခံတြင္းအနံ႕ေကာင္းမြန္ျခင္း မရွိတာမ်ိဳးဟာ သင့္အတြက္ အႏႈတ္လကၡဏာေဆာင္ေစတဲ့ အရာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

၃။ လူေတြဟာ သင့္ကုိ ဖယ္က်ဥ္လာၾကပါမယ္။

လုပ္ငန္းခြင္ဆုိတာ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း၊ လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္ေတြနဲ႕ ရင္းရင္းႏွီးႏွီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ရွိေနမွ ေနေပ်ာ္ဖြယ္ ဝန္းက်င္တစ္ခုျဖစ္မွာပါ။ သုိ႕ေသာ္ သင့္အေနနဲ႕ သင့္ရဲ႕ သန္႕ရွင္းမႈမရွိတဲ့ ကိုယ္ရည္၊ သုိ႕မဟုတ္၊ ဆုိးဝါးေလ့ရွိတဲ့ ခံတြင္းရနံ႕၊ အျပင္ပန္းပုံသဏၰန္၊ အစရွိတာေတြဟာ သင့္ရဲ႕လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြအတြက္ေတာ့ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္စရာျဖစ္သြားႏုိင္ျပီး၊ ေနာက္ဆုံး သင့္ကုိ ဖယ္က်ဥ္ျပီး စကားေျပာဆုိဆက္ဆံမႈေတြ မျပဳလုပ္ေတာ့တာထိပါျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဘာလုိ႕လည္းဆုိေတာ့ လူတုိင္းဟာ ခႏၶီစသည္းခံျခင္းတရားနဲ႕ ေမြးဖြားလာတာမဟုတ္သလုိ၊ သင့္ရဲ႕ မသန္႕ရွင္းမႈကုိလည္း သည္းမခံႏုိင္တဲ့သူေတြ အေျမာက္အျမားရွိႏုိင္လုိ႕ပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ဟန္ေဆာင္ျပီး ဆက္ဆံမႈေတြရွိႏုိင္ေပမယ့္လည္း ဟန္ေဆာင္ႏုိင္ျခင္းမရွိတဲ့သူေတြကေတာ့ သင့္ကုိ ေပၚေပၚထင္ထင္ပဲ ဖယ္က်ဥ္တာမ်ိဳးျပဳလုပ္တာေတြ ၾကံဳေတြ႕ရမွာပါ။ ဒါဟာ သင့္အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့အရာမဟုတ္သလုိ၊ သင့္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကုိေရာ၊ သင့္ရဲ႕ ပုံရိပ္ကုိပါ ထိခုိက္ေစတဲ့ အရာျဖစ္ပါတယ္။

၄။ သင့္ရဲ႕ မေကာင္းသတင္းေတြ ပ်ံ႕ႏွံ႕လာမွာပါ။

လူသတင္းလူခ်င္းေဆာင္ဆုိသလုိ ေကာင္းေသာသတင္းျဖစ္ေစ၊ ဆုိးေသာသတင္းျဖစ္ေစ၊ လူေတြကေတာ့ သင့္ေနာက္ကြယ္မွာေျပာၾကမွာပါပဲ။ မေကာင္းသတင္းဆုိ ပုိမုိခုံမင္ေလ့ရွိတဲ့ လူ႕သဘာဝနဲ႕အညီ သင့္ေနာက္ကြယ္မွာ သင့္မေကာင္းေၾကာင္းကုိ ေျပာမယ့္သူေတြအတြက္ သင္ဟာ ခြင့္ျပဳေပးလုိက္သလုိျဖစ္မွာပါ။ အဲ့လုိေတြေျပာဆုိမႈေတြရွိလာတာနဲ႕အညီ သင့္ရဲ႕ ဂုဏ္သတင္းဟာလည္း မေကာင္းျခင္းနဲ႕ ေက်ာ္ၾကားသြားမွာအမွန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ လူတခ်ိဳ႕ရဲ႕ ဟာသအျဖစ္ေျပာဆုိမႈေတြ၊ ရိသလုိ ေထ့သလုိ စေနာက္တာေတြဟာ သင့္အတြက္ ခံရခက္ေစမွာအမွန္ပါပဲ။ သင့္အေနနဲ႕လည္း လုပ္ငန္းခြင္အတြင္းမွာ အေနရခက္ေစမွာျဖစ္သလုိ၊ သင့္ရဲ႕ ေန႕စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကုိပါ သြယ္ဝုိက္ထိခုိက္မႈေတြ ၾကံဳေတြ႕ရလာႏုိင္ပါတယ္။

၅။ အဆုိးျမင္စိတ္ေတြ ဝင္ေရာက္လာပါမယ္။

ေစာေစာကေျပာခဲ့သလုိပဲ လူတုိင္းလုိလုိက သင့္အေပၚ မေကာင္းေျပာတာမ်ိဳး၊ ေထ့ေင့ါတာမ်ိဳးေတြ ၾကံဳေတြ႕လာရျပီဆုိရင္ သင့္ရဲ႕ ပါတ္ဝန္းက်င္လုပ္ငန္းခြင္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ျဖစ္မွာမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ သင့္ကုိ လူေတြဖယ္ခြာလာမယ္၊ သင့္ဖက္ကစကားစေျပာရင္ေတာင္ စကားျပန္ေျပာမယ့္သူ မရွိသေလာက္ျဖစ္လာမယ္၊ သင့္အေနနဲ႕ တျဖည္းျဖည္း အသုိင္းအဝုိင္းနဲ႕ေဝးလာျပီဆုိ ပထမဆုံး ခံစားရမွာက သင္ကုိယ္တုိင္ပါပဲ။ သင့္ကုိ သင္ ယုံၾကည္မႈေပ်ာက္ဆုံးလာႏုိင္ျပီး အဆုိးျမင္စိတ္ေတြဝင္လာမယ္၊ လုပ္ငန္းခြင္တြင္း မလုံျခံဳမႈေတြ ခံစားရလာမယ္၊ တျခားသူေတြကုိ မနာလုိစိတ္ေတြ ပုိမုိျဖစ္ေပၚလာမယ္၊ မေက်နပ္စိတ္ေတြျဖစ္ေပၚလာမယ္၊ ေနာက္ဆုံး သင့္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကုိပါ ထိခုိက္ေစမွာျဖစ္ျပီး သင့္ရဲ႕ တက္လမ္းေတြအထိကုိပါ ထိခုိက္မႈေတြျဖစ္ေပၚလာေစမွာ အမွန္ပါပဲ။

၆။ သင့္ကုိ အဆုိးျမင္လာမယ္။

သူတစ္ပါးကုိ အဆုိးျမင္တာထက္ ပုိဆုိးတာကေတာ့ သင့္ကုိ လူတုိင္းက အဆုိးျမင္သြားမွာပါပဲ။ သင့္ရဲ႕ ဂုဏ္သတင္း၊ သင့္ကုိ သူတစ္ပါးေတြ အဆုိးျမင္စိတ္ေတြဟာ သင့္အတြက္ နာမည္ဆုိးတစ္ခုတြင္သြားေစတဲ့ အထိျဖစ္ေပၚသြားေစမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အႏႈတ္လကၡဏာေဆာင္တဲ့ အရာတစ္ခု မလဲြဧကန္ျဖစ္လာမွာပါ။ ပ်က္ဆီးသြားတဲ့ ဂုဏ္သတင္းကုိ ျပန္ျပင္ဖုိ႕ဆုိတာဟာ လြယ္ကူတဲ့အရာတစ္ခုမဟုတ္ေတာ့သလုိ သင့္အေပၚ ကုိလည္း လူတုိင္းက တေလးတစားဆက္ဆံတာမ်ိဳး ရွိလာေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။ သတင္းဆုိးေတြဟာ ပုိမုိ ျပန္႕ႏွံ႕လြယ္တာနဲ႕အညီ သင့္ရဲ႕ အလုပ္အကိုင္အခြင့္အလမ္းဆုိင္ရာေတြအထိပါ ထိခုိက္မႈေတြရွိလာႏုိင္ပါတယ္။ ဘာလုိ႕လဲဆုိေတာ့ သင္ဟာ လုပ္ငန္းခြင္တစ္ခုကို ဝင္ျပီဆုိ သင့္လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္ေတြက ပထမဆုံး ျမင္ရမွာကေတာ့ သင့္ရဲ႕ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈပဲျဖစ္ပါတယ္၊ သင္ဘယ္လုိဝတ္စားဆင္ယင္လဲ၊ သင္ဘယ္လုိ သန္႕ရွင္းေအာင္ေနလဲ၊ ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးလား ေကာင္းလား၊ လူေရွ႕သူေရွ႕ ႏွာေခါင္းႏိႈက္ေနတတ္လား အစရွိသျဖင့္ေပါ့။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ အျပင္ပန္း သဏၰန္ကုိ ဂရုစုိက္မႈမရွိဘူးဆုိရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ ဂုဏ္သတင္းဟာလည္း အေကာင္းထက္ အဆုိးေတြ ပုိမုိျဖစ္ေပၚလာေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

၇။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္ကုိပါ ထိခုိက္လာမယ္။

လုပ္ငန္းခြင္မွာ အလုပ္လုပ္တယ္ဆုိတာ တကယ္ေတာ့ အလုပ္လုပ္ေနရုံနဲ႕ပဲ ျပီးတာမဟုတ္ပါဘူး။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႕ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံဖုိ႕လည္းလုိအပ္ပါေသးတယ္။ ဒါမွသာ သင့္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြလြယ္ကူသြက္လက္ေစမွာျဖစ္သလုိ၊ လုိအပ္တဲ့ အကူအညီေတြကုိလည္း ရရွိႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႕ေသာ္ သင့္အေနနဲ႕ တစ္ကုိယ္ရည္ဂရုစိုက္မႈအားနည္းျခင္းေၾကာင့္ အေပါင္းအသင္းနည္းျပီဆုိရင္ေတာ့ သင့္အတြက္ လုပ္ငန္းခြင္ဟာ ေနေပ်ာ္ဖြယ္ျဖစ္မွာမဟုတ္ေတာ့သလုိ၊ သင့္ရဲ႕ တုိးတက္ရာတုိးတက္ေၾကာင္း၊ လုပ္ငန္းျပီးေျမာက္မႈ၊ အစရွိတာေတြကုိပါ ထိခုိက္လာမွာပါ။ သင့္ရဲ႕ မိတ္ေဆြေတြကသာ သင့္ကုိ အျပစ္တင္စကားမ်ိဳး၊ မႏွစ္မ်ိဳ႕တဲ့ အမူအရာမ်ိဳးျပမယ္ဆုိရင္ သင့္အေနနဲ႕လည္း ႏွစ္သက္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ တစ္ကုိယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈကုိ အစဥ္အျမဲဂရုစုိက္ေနသင့္ပါတယ္။

ဒါဆုိဒီလုိဆုိးဝါးလွတဲ့ အရာေတြကုိ ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္တဲ့အရာကုိ ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ ဘယ္လုိေရွာင္ၾကဥ္ၾကမလဲ၊ တကယ္ေတာ့ ခက္ခဲလွတဲ့အရာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ေန႕စဥ္လုပ္ေနက်အရာေတြထဲက တခ်ိဳ႕အရာေတြကုိ ဂရုတစုိက္ ျပဳလုပ္ေပးရုံပါပဲ။ ဥပမာအားျဖင့္

အစာမစားမီႏွင့္ စားျပီး၊ သုိ႕မဟုတ္၊ သန္႕စင္ခန္းမွ ထြက္လာခ်ိန္တုိင္း လက္ကုိ စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးေၾကာျခင္း၊
ေရကုိ ေန႕စဥ္ပုံမွန္ခ်ိဳးျခင္း
အိပ္ေရးဝဝအိပ္ျခင္း၊
ပုံမွန္ သြား၊ ခံတြင္းကုိ ဂရုစုိက္ သန္႕ရွင္းျခင္း၊
လက္သည္းေျခသည္းကုိ ပုံမွန္ လွီးျဖတ္ျခင္း၊
နားရြက္ဝန္းက်င္ကုိ သန္႕ရွင္းေရးအစဥ္လုပ္ျခင္း၊
ေျခအိတ္၊ ေျခေထာက္ အနံ႕ဆုိးမထြက္ေအာင္ ဂရုစုိက္ေနထုိင္ျခင္း၊
သန္႕စင္ေသာ အဝတ္အစားမ်ားဝတ္ဆင္ျခင္း၊
သန္႕စင္ေသာ ေျခအိတ္ကုိ ေန႕စဥ္လဲလွယ္ ဝတ္ဆင္ျခင္း၊
ေရပုံမွန္ေသာက္ျခင္း၊

အစရွိသည္မ်ားကုိ ေန႕စဥ္ေဆာင္ရြက္ေနၾကအေလ့အထမ်ားထဲတြင္ ဂရုတစုိက္ ထည့္သြင္းလုပ္ေဆာင္ ေပးသြားမယ္ဆုိရင္ သင့္ရဲ႕ တစ္ကုိယ္ရည္သန္႕စင္မႈဟာလည္း အေကာင္းဆုံးအေနအထားမွာ ရွိေနမွာ အမွန္ပါပဲ။

Still looking for your Dream job?

View all of our current vacancies NOW

TOP EMPLOYERS

URC (Myanmar) Co., Ltd.

URC is engaged in a wide range of food-related businesses, including the manufacture and distribution of branded consumer foods and is also in commodities. URC is the leading branded snackfoods and be...
Show the postings (5)

Trust Venture Partners Co., Ltd

To contribute to the development of the Myanmar economy by helping Myanmar companies access the capital markets to achieve their growth objectives To provide one-stop service to international compani...
Show the postings (45)

W.H.K Co., Ltd.

..Since established in 1997, W.H.K Company Limited has built a credible reputation as Myanmar’s leading distributor of automotive spare parts. W.H.K became the touchstone of quality and trustworthi...
Show the postings (5)

Still looking for your Dream job?

TOP EMPLOYERS

URC (Myanmar) Co., Ltd.

Trust Venture Partners Co., Ltd

W.H.K Co., Ltd.

Design Communications International Co, Ltd.

အမ်ိဳးအစား

The newest articles

Most popular articles

ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ ဘယ္သူလဲ၊

အလုပ္ရွာေဖြသူမ်ား

လုပ္ငန္းရွင္မ်ား

ကၽြႏု္ပ္တို႕အေၾကာင္း

ကၽြနု္ပ္တုိ႔ႏွင့္ အျမဲဆက္သြယ္ပါ။

Office

Online တြင္ CV ကုိ ဖန္တီးပါ