4 Things You Need To Be Happpy At Work
Tags: Knowledge-Workplace-Happiness-Joy-JobsInYangon
လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း အလုပ္လုပ္ကိုင္ရာတြင္ ေပ်ာ္႐ႊင္တက္ႂကြမႈရွိေစဖို႔အတြက္ လိုအပ္ေသာ အခ်က္ (၄) ခ်က္
“Happy wife, happy life” ဆိုတဲ့ စကားပုံကို စာဖတ္သူတို႔လည္း ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဒါဟာ လုပ္ငန္းခြင္နဲ႔လည္း တစ္နည္းတစ္ဖုံ ဆက္စပ္မႈရွိေနပါတယ္။ “ေပ်ာ္႐ႊင္ေနတဲ့ ဝန္ထမ္းမ်ားဟာ သူတို႔အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ား ေအာင္ျမင္မႈရွိလာေစရန္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္ၾကပါတယ္”။ အလုပ္လုပ္ကိုင္ရာတာကို စိတ္အားတက္ႂကြမႈရွိလာတာနဲ႔အမွ် ဝန္ထမ္းမ်ားဟာ ပိုမို၍ productive ျဖစ္လာမွာျဖစ္ၿပီး motivated ျဖစ္လာၾကမွာျဖစ္တဲ့အျပင္ အဆိုပါကုမၸဏီမွ ထြက္ခြာသြားလိုစိတ္ရွိၾကေတာ့မွာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ သို႔ေသာ္လည္း မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ အလုပ္ေတြပိလာျခင္း၊ အလုပ္လုပ္ကိုင္ခ်င္စိတ္မရွိျဖစ္ျခင္းနဲ႔ မိမိတို႔ရတဲ့ လုပ္ခလစာဟာ နည္းပါးလြန္းတယ္လို႔ ထင္ျမင္လာၾကဖို႔ဟာလည္း လြယ္ကူလွတဲ့အတြက္ မိမိတို႔ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးအတြက္ မိမိကိုယ္ကို မိမိ လုပ္ငန္းခြင္တြင္ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈရွိၿပီး motivated ျဖစ္ေနဖို႔အတြက္ လုပ္ေဆာင္ထားသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို www.jobsinyangon.com ကေန ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ . . .။
လုပ္ငန္းရွင္ဘက္က မက္ေလာက္စရာေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးခံစားခြင့္မ်ားကို ေပးထားျခင္းမရွိဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ စာဖတ္သူတို႔အေနနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္းတြင္ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈရွိလာေစရန္အတြက္ ေအာက္ပါအတိုင္း မိမိတို႔ဘာသာ ဖန္တီးျပဳလုပ္၍ ရႏိုင္ပါေသးတယ္။
၁။ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္မ်ားကို သတ္မွတ္ၿပီး အဆိုပါရည္မွန္းခ်က္မ်ားအတိုင္း ျဖစ္ေျမာက္ေအာင္ ေဆာင္႐ြက္ပါ - ကုမၸဏီအတြင္းတြင္ မိမိေဆာင္႐ြက္လိုက္တဲ့ကိစၥမ်ားရဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိပုံနဲ႔ မိမိရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈမ်ားကို ေတြ႕ျမင္ရတာထက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ motivation ျဖစ္စရာ မရွိႏိုင္ပါဘူး။ အကယ္၍ သင္ဟာ ေအာင္ျမင္မႈ (သို႔မဟုတ္) တစ္စုံတစ္ခုကို ေအာင္ျမင္စြာေဆာင္႐ြက္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ စိတ္ေက်နပ္မႈမ်ိဳးကို လိုအပ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ မိမိအတြက္ စံခ်ိန္စံႏႈန္းသတ္မွတ္ခ်က္မ်ားကို မိမိတို႔ဘာသာ သတ္မွတ္၍ မိမိတို႔ေဆာင္႐ြက္ႏိုင္သေလာက္ ရည္မွန္းခ်က္ (goal) မ်ားကို သတ္မွတ္ၿပီး တိုးတက္မႈရွိလာေအာင္ ျပဳလုပ္ပါ။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အလုပ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ကိစၥတစ္ခ်ိဳ႕ကို အသိေပးေျပာၾကားမခံရျခင္း၊ အက်ိဳးခံစားခြင့္အခ်ိဳ႕ကို လက္လြတ္ဆုံးရႈံးရျခင္းတို႔ဟာ သင့္ကို စိတ္မေက်မနပ္ျဖစ္လာေစၿပီး မိမိအေပၚ တန္ဖိုးထားျခင္းမခံရဘူးဟူ၍ ထင္ျမင္ယူဆသြားေစႏိုင္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕ အထက္လူႀကီးက ခ်မွတ္ေပးလာမယ့္ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို ေစာင့္ဆိုင္းေနမည့္အစား လုပ္ငန္း project တိုင္းအတြက္ မိမိတို႔ကိုယ္တိုင္ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကိုခ်မွတ္ၿပီး ထိုရည္မွန္းခ်က္မ်ားအတိုင္း ရရွိေအာင္ျမင္ႏိုင္ေစရန္ ေဆာင္႐ြက္လိုက္ပါ။
၂။ အသင္းအဖြဲ႕ႏွင့္ ပူးေပါင္းလုပ္ကိုင္ပါ - တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဝန္ထမ္းမ်ားဟာ တစ္ဦးတည္းသာအလုပ္လုပ္ကိုင္လိုေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ကုမၸဏီရဲ႕ productivity အတြက္ ေကာင္းမြန္မႈမရွိသကဲ့သို႔ သင့္ရဲ႕ productivity အေပၚလည္း ထိခိုက္မႈရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားနဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ဆက္ဆံေရးရွိေသာဝန္ထမ္းမ်ားဟာ ထိုသို႔ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားအၾကား ေကာင္းမြန္ေသာဆက္ဆံေရးမရွိသူမ်ားႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္လိုက္ပါက ၂.၅ ဆခန႔္ပို၍ အလုပ္လုပ္ကိုင္ရာတြင္ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈရွိၾကတာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သင့္အေနနဲ႔ အဆိုးျမင္တတ္တဲ့ (negative person) ေတြကိုလည္း ေရွာင္ရွားဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ သင္ဟာ ဘယ္လိုပဲအေကာင္းျမင္တတ္တဲ့သူတစ္ဦးျဖစ္ေနပါေစ အဆိုးျမင္တတ္သူမ်ားနဲ႔ ေပါင္းသင္းမိရင္ေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ အဆိုးျမင္စိတ္ေတြက မိမိအေပၚ လႊမ္းမိုးမႈရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။
အကယ္၍ သင့္အေနနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္းရွိ အခ်ိဳ႕သူမ်ားဟာ negative ဆန္တဲ့ အျပဳအမူေတြျဖစ္တဲ့ - အတင္းေျပာျခင္း (သို႔မဟုတ္) ၿငီးတြားျခင္း၊ အထြန႔္တက္ျခင္းတို႔ကို ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေလ့ရွိသူမ်ားျဖစ္ပါက ထိုသူမ်ားကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ရွားပါ။ အကယ္၍ ထိုသို႔ျပဳလုပ္၍ မျဖစ္ႏိုင္ပါက စကားဝိုင္းအတြင္းေျပာဆိုေနၾကသည့္ အေၾကာင္းအရာကို positive ျဖစ္မည့္ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခုထံသို႔ ေျပာင္းလဲပစ္လိုက္ပါ။ ထိုအဖြဲ႕ထဲတြင္ သင္ဟာ negative ျဖစ္တဲ့သူတစ္ဦးျဖစ္မသြားေစဖို႔ သတိျပဳရပါမယ္။
၃။ မိမိကိုယ္ကို တိုးတက္ေအာင္ျပဳလုပ္ပါ - မိမိကိုယ္ကို တိုးတက္မႈရွိလာေအာင္ျပဳလုပ္ျခင္းႏွင့္ ကြၽမ္းက်င္မႈ အသစ္မ်ားကို သင္ယူေလ့လာျခင္းတို႔ဟာ မိမိကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈတိုးတက္မႈရွိလာေစႏိုင္ဖို႔အတြက္ လြန္စြာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ပိုမိုခက္ခဲေသာ ကိစၥမ်ားကို ေဆာင္႐ြက္ႏိုင္ဖို႔နဲ႔ ပိုမိုႀကီးမားတဲ့ အခြင့္အလမ္းေတြ ေရာက္ရွိလာတဲ့အခါမွာ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနဖို႔လိုအပ္မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ - မိမိတို႔ရဲ႕ အားလပ္ခ်ိန္မ်ားတြင္ professional ကြၽမ္းက်င္မႈတစ္ခုခု၊ soft skills training မ်ား၊ certificate မ်ားကို ရယူထားသင့္ပါတယ္။
၄။ သင့္ကိုေပ်ာ္႐ႊင္မႈေပးႏိုင္တဲ့ ေနရာကို ရွာေဖြပါ - မိမိတို႔လုပ္ကိုင္ေနရတဲ့ အလုပ္ဟာ လစာေငြတစ္ခုတည္းဆိုတာထက္ကို ပိုပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ကြၽမ္းက်င္မႈမ်ားကို ပိုမိုတိုးတက္လာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ေသာ၊ ေကာင္းမြန္တဲ့ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခုအတြက္ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းပါဝင္ေဆာင္႐ြက္ရေသာ၊ အျခားေသာ လူေတာ္မ်ားနဲ႔ အတူတကြပူးေပါင္းေဆာင္႐ြက္ရေသာ အလုပ္ေနရာမ်ိဳးကို ရွာေဖြပါ။ အကယ္၍ သင္လက္ရွိအလုပ္လုပ္ေနရတဲ့ေနရာဟာ တစ္ျဖည္းျဖည္းတိုးတက္မႈမရွိဘူး (တစ္နည္းအားျဖင့္) နစ္ျမဳပ္လာတယ္လို႔ ခံစားလာရပါက ႏႈတ္ထြက္လိုက္ပါ။ မိမိကိုေပ်ာ္႐ႊင္မႈမေပးႏိုင္တဲ့အလုပ္တစ္မွ ႏႈတ္ထြက္လိုက္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊ စိတ္ခံစားခ်က္ပိုင္းဆိုင္ရာ well-being အတြက္ လြန္စြာအေရးပါလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ လက္ရွိလုပ္ကိုင္ေန?တဲ့အလုပ္မွာ မေပ်ာ္ေတာ့ဘူး၊ စိတ္အားတက္ႂကြမႈေတြမရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ . . . ေသခ်ာတာကေတာ့ ေနာက္ထပ္တစ္ေနရာကိုေ႐ႊ႕ေျပာင္းဖို႔အခ်ိန္တန္ပါၿပီလို႔ေျပာၾကားရင္း ဒီ article ေလးကို နိဂုံးခ်ဳပ္လိုက္ပါတယ္။
ဒီ article ေလးဟာ စာဖတ္သူပရိသတ္တို႔အတြက္ အသုံးဝင္ပါလိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္
ေက်းဇူးတင္လွ်က္
www.jobsinyangon.com
Still looking for your Dream job?
View all of our current vacancies NOWTOP EMPLOYERS
ABC Convenience Store
Show the postings (6)
MalarMyaing Public Company Limited
Show the postings (18)
Imedia International (Myanmar) Co., Ltd.
V Net - Mandalay Internet Service Provider
Show the postings (33)
Young Investment Group
Show the postings (65)
Category
Recruitment AdviceCareer Advice
JobsInYangon\'s News
The newest articles
- Things To Do After Getting the Promotion You Deserve for the First Time
by www.jobsinyangon.com
ပထမဆုံးအႀကိမ္ ရာထူးတိုးျမင့္ေပးျခင္းကို ထိုက္တန္စြာရရွိလာတဲ့အခါ လုပ္ေဆာင္ထားသင့္သည့္ အရာမ်ား - 5 Effective Strategies that will get you a new job
by www.jobsinyangon.com
မိမိတို႔ေလွ်ာက္ထားလိုက္တဲ့အလုပ္တစ္ခုကို ေသခ်ာေပါက္ရရွိႏိုင္ေစရန္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား - Ways to regain your productivity level after long holidays
by www.jobsinyangon.com
ပိတ္ရက္ရွည္မ်ားအၿပီးတြင္ သင့္ရဲ႕ Productivity ကို ျပန္လည္ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းမ်ား - 4 Things You Need To Be Happpy At Work
by www.jobsinyangon.com
လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း အလုပ္လုပ္ကိုင္ရာတြင္ ေပ်ာ္႐ႊင္တက္ႂကြမႈရွိေစဖို႔အတြက္ လိုအပ္ေသာ အခ်က္ (၄) ခ်က္ - New video game company aims to develop therapeutic games
by www.jobsinyangon.com
Video game ကုမၸဏီအသစ္တစ္ခုမွ ကုထုံးတစ္ခုအေနျဖင့္ အသုံးခ်ႏိုင္မည့္ ဂိမ္းမ်ားကို develop ျပဳလုပ္သြားရန္ လုပ္ေဆာင္လွ်က္ရွိ
Most popular articles
- 8 lines Every Hard worker Wants to hear More from their Boss
by Admin
သင့္ရဲ႕ဝန္ထမ္းေတြကုိ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားဖုိ႕ဆုိတာ သူတုိ႕အတြက္ စိတ္အားတက္ၾကြဖြယ္ရွိေအာင္ ထားႏုိင္ရမယ့္အျပင္၊ သူတုိ႕အတြက္ ခ်ီးမြန္းစကားေတြကုိလည္း ရံဖန္ရံခါ ေျပာေပးဖုိ႕ လုိအပ္တာအမွန္ပါပဲ။ ဒါဆုိ သင့္အေနနဲ႕ သင့္ရဲ႕ဝန္ထမ္းေတြကုိ ဘယ္လုိခ်ီးမြန္းစကားေတြေျပာဆုိမလဲ၊ တစ္နည္းအားျဖင့္ ဝန္ထမ္းေတြ အၾကားခ်င္ဆုံး စကားေတြကလာလည္းဆုိတာ သိဖုိ႕လည္း လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါဆုိ အဲ့ဒီစကားေတြဟာ ဘာေတြလည္းဆုိတာ သိရေအာင္ ဆက္ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္။ - 10 Tips for Hiring and Retaining Gen Z Employees
by www.jobsinyangon.com
မ်ိဳးဆက္သစ္ဝန္ထမ္းမ်ားကို ေခၚယူဌားရမ္းျခင္းႏွင့္ အလုပ္ခြင္အတြင္းတည္ၿမဲမႈရွိေစေရးအတြက္ အႀကံျပဳခ်က္ (၁၀) ခ်က္ - ကိုယ့္ဆႏၵနဲ႔ထပ္တူက်တဲ့ အလုပ္တစ္ခုကို ဘယ္လိုရွာမလဲ?
by www.jobsinyangon.com
ကိုယ့္ဆႏၵနဲ႔ထပ္တူက်တဲ့ အလုပ္တစ္ခုကို ဘယ္လိုရွာမလဲ? - Cover Letter တစ္ေစာင္ကုိ မည္သို႔ေရးမည္နည္း
by www.jobless.com.mm
How to create CV - Math quiz today for you
by Administrator
Today it looks difficult. It takes us 3 minutes:-)
